ヒーリング・整体のおはなし

ため息

■目次

 

ヒーリングと呼ばれるものはおよそ、そのひとがゴキゲンに生きるためにあるもの。
太陽
 
そのためのちょっとしたテクニックや考え方などを店主の経験と独断を交えながら徒然に書いていきます。 
 
 

ここではみんなお姫さま

自分の幸せを一番に考えてとか、自分を削ったら本当の愛じゃないとかいうひともいるけれど、やっぱり自分を削ってでも家族や大切なひとのためにがんばってるひとたちってたくさんいるんだよな〜

がね亭に来るクライアントさんのなかにも、そんな優しい人たちがいっぱいいて、彼女たちのがんばりとその奥にある想いはやっぱり大切にしてあげたい。

 

ハート,ぶた

そんな彼女たちがお姫様のようにゆったり体をほぐしたり、おいしいお菓子でお茶しながらおしゃべりたり、ただ自分のことだけを話して、考えて、聞いてもらって、といった時間を提供できる場になったらいいな・・・
おしゃれではないけれど、昭和の古い家で季節を感じながらのんびりしてもらえたらいいなと思ってます

 

悩みの大部分は体調かも・・・

 

って、ワタシが病気とか体調不良で悩んでるとかじゃなくて。

 

最近、結構いろんなストレス、悩みを持ってがね亭にいらっしゃる方が多いです。

で、私はヒーリングとはいっても、かなり整体色が強いので、分野としてはボディになるとおもうんです。

 

でもね。悩みがあるという方もみなさんすっきりして帰っていくんですね

 

私の仮説

感情≒身体感覚

 

これ、まったくイコールじゃないかもしれないけど、かなり重なってる部分が多いです。

 

ある感情がおきると、それにあわせた身体反応がおこります。そして、そのとき特有の身体感覚がおこります

そこまでは正常な反応。

ハート,ぶた

ところが、その逆もあるのね

 

その身体感覚が残っていると、どうも感情そのものも残っていると誤認するらしいんです。

 

つまり、

悩んでるつもりが、実は体調が悪いだけ。

 

体調が悪いのを、悩みと誤認すると、ムダにしんどい

 

ゆっくり休んで、体の喜ぶものを食べて、からだを温めて、余裕があれば(そこまでやったらこころの余裕ができると思います)自分が楽しいと思う運動なんかもしてみてください。

それでも、こころや体が重いようなら誰かにほぐしてもらってください。

 

体調を整えて柔軟な状態で問題に対処すると意外と簡単だったりしますよ
 

がね亭では整体ヒーリング、過去世退行催眠を行っています。
メニューはこちら

お問い合わせ・ご予約はフォームよりおねがいします。
http://ws.formzu.net/dist/S25872037/

 

症状をあやすには

敢えて症状を治すでも、癒すでもなくあやすという言葉を使ってみました。

 

泣いている子供をあやすとき、目的は子供を静かにさせることではなく、その子が笑顔になることですよね

 

おしめがぬれているにしろ、お母さんにかまってほしいにしろ、その欲求に応えて、赤ちゃんを快適で幸せな状態にしてあげるわけ

 

症状もおなじだと私は考えます。

痛み、不眠、イライラ、肥満、倦怠などなど・・・・

 

彼らは理由があってやってきているわけですよ。

 

怪我とか病気とかはっきり原因がわかっているときはまずは適切な治療をしてください

 

そうでない場合。

その理由を無視して症状を抑えれば、根本にある何かは行き場をなくして迷子になってしまうかも

しっかりその声をきいてあげてください。

思いもかけない理由があるかもしれませんよ

 

瞑想でも催眠でもかまいません。

あるいは、ゆっくりと公園を散歩して気分転換でもかまいません。

好きなスポーツや映画等趣味に没頭して、頭に渦巻いている考えをリセットするのもいいでしょう。

 

こころをひらいて、じっくり、自分の症状。そして、からだやこころと対話してそのうえで愛を持って症状をあやしてあげてくださいね

 

がね亭では整体ヒーリングと催眠をしています。
自分の深いところと対話してみたい方、お待ちしております。

催眠はもちろん整体ヒーリングもしっかり心に効きますよ♪
 

さて、私はこれからおなかのお肉と対話してみようかな

 

簡単なからだのエネルギー調整法

どこか痛いとか、張っている感じがするとか、体内の圧力が高い感じがするとか。。。
特にどこも悪くはないけれどすっきりしないことがあります。
今回は簡単なエネルギー調整法です。

人差し指と中指をまっすぐ揃えて気を通し、かんたんな刃を作ります。
それを滞りのあるところや熱を持っているところ、張っている感じのところに向け、そこのエネルギーを溝掃除をするようにごっそりと流してゆきます。

あるいは左向きの円を描くようにしてエネルギーを抜き、ある程度軽くなったら同様に右向きの円を描くようにしてセイジョウ(正常・清浄)なエネルギーを充填します。

はい。言ってることがアヤしいかもですね(^_^;)

いや、実際私はそれでやってるんで、それでいいんですが・・・

そもそも気を通すってなんやねん( ̄▽ ̄;)
という話もあると思いますので、だれでも簡単に出来る方法を紹介しておきます。

これをつかいます。
浄化チューナー
スペースクリアリングチューナー、音叉です。
これを水晶で軽く叩いて音を出し、気になる部分に向けて左向きに円を描きながら余分のエネルギーを抜きます。
ある程度緩んだら、今度は右向きの円を描きながらセイジョウなエネルギーを充填します。

ここにはエネルギーを抜くとか充填すると書いてありますが、実際は円を描く動作で自動的にエネルギーが動くので、特に何も考えずに左に回したあとは右に回すのねーと淡々と動かすだけで(というかむしろ何も考えない方が純粋に)調整ができます。

この方法なら気の扱いになれていなくても簡単にできますので、おすすめです。

浄化チューナー

また、カッコよくこの調整をしたい方は法具のプルバなども同様に使えます( ̄∀ ̄)

 

 

簡単な肩こりぬき


特に悪いところがあるわけじゃないけど、肩や頭が痛いとかいうことありますよね。
大抵はパソコンの使いすぎや長時間同じ姿勢でいたせいで体が固くなっているんですが。。。

肩がこると普通肩を揉むんですが、もうひとつ試してみてください

?まず、壁や鉄棒(手が届く程度の高い鉄棒)にたいして垂直にたちます。

?手を上に伸ばし、壁に手を付くあるいは鉄棒をつかみます。

?そのまま壁または鉄棒の方にもたれかかるようして腕から腋の下、腰までをしっかり伸ばします。

以上( ̄∀ ̄)

わき伸ばし、整体

どこかに痛みや滞りがあると感じる時は大抵その裏側にポイントがあります。

肩がこっていれば腋、膝が痛ければひざ裏といったふうに。

もちろん他にもポイントはあるのですが、このわきを伸ばす方法は簡単でいろんな不調によく効くのでおためしください。
私の友人はこの方法でずっと悩んでいた胃の不調も改善したそうです。

 

 

暑くて眠れない、体が異様にだるいという方の対処法


日本の夏ってあっついですねー(;^_^A

ひまわり,夏

夏に暑くて眠れない方、やたらだるくて頭がはっきりしなかったり痛い方。
冷えている可能性が高いです。

体を触ってみたら冷たかったり、熱くなった車のシートに座った時に気持ちいいと感じたりしませんか?

特に寝るとき、温かくして寝てくださいね。ふだんからお腹にカイロでもいいです( ̄∀ ̄)

て言ってもね・・・たいてい 

暑いから無理!

って言われるんですわ(^_^;)
ま、実際に特に冷えてなくて別の原因でだるいひともいますけどね。
夏に暑さに弱いと言ってだるさを訴えるひとの体を触ると冷たいことが多いんですよねー。

冷えて血行が悪いのは例えてみればわかしたてでかき混ぜていない風呂。ある部分はめちゃくちゃ熱いけど、下の方は水だったりします。

温かくして結構をよくすることで、お風呂をかき混ぜて全体にいい湯加減という状態に。

この状態なら暑くても不快感はあまりなく、体調も整ってきます。

もちろん、いきなりごっつい服なんか着たら暑いので、おすすめはマラソンや登山で使う高機能素材の長袖Tシャツと長ズボン。
頭痛がひどいなら首にタオルも巻きましょう。
暑そうだけど、やってみて暑すぎるようならとったらいいだけです。(冷えがなくてほかの原因でだるいひともいますのでね)

とりあえず試しにと思ってやってみたひとはかなりの確率で眠りやすいとか、だるさが取れたとの報告をいただいています。


わたしもこの時期うっかりするとだるかったり頭痛がしたりでまったく動けなくなることがあります。

原因はほぼ間違いなく冷えです。
普段は薄手のTシャツの上に発汗素材の長袖着て寝るんだけど、寝てる間に器用に上着脱いじゃうんだよねー( ̄▽ ̄;)
さらにズボンがめくれ上がっていて足が出てたりすると足もだるだるになります。

やってみて暑かったら着替えればいいだけです。ぜひおためしください。

画像はネットで拾ってきた入道雲を封じ込めた和菓子。

入道雲,和菓子

 

だるいわー( ̄▽ ̄;) 5月ころにだるさやイライラのある方に

 

この時期、事務仕事をば・・・と思っても頭がさっぱり働かない( ̄▽ ̄;)

それどころかちょっとしたことでイライラするし、だるいし。キリン

カレンダーをみたらそりゃーしゃーないわね_(;3 _/∠)ゞ

私の場合はだいたい5月ころになると、だるかったり頭がぼーっとして仕事が進まなくなります。
もともと骨盤が開きやすい体質なので、体が開く季節には過剰に反応してしまって自律神経が追いつかなくなるようです。

このパターンはわかっているので、ちょっと睡眠時間を多めにとってみたり、整体の師匠の整骨院に行って調整してもらったり。

人によって時期はちがいますが、ある決まった頃にだるくなったり情緒不安定になる場合は体質の場合が多くありますよ♪
五月病はまさにそんな感じ。
ただでさえ体が夏に向けて変化している時に環境が大きく変わったりしてストレスが体調に出やすくなるだけのことです。

この時期、なーんかだるいなー。とか、なんかイライラするなー。と思ったら整体ヒーリングが効くかもしれませんよ(*Ü*)

ご予約はこちらから
http://ws.formzu.net/dist/S25872037/


 

 

簡単な花粉症対策

 

そろそろ花粉症の方には本格的に春がやってきたようですね

簡単な花粉症対策を紹介しておきます。

 

体を温める!

食べる量を減らす!

首の後ろ(頭蓋骨のすぐ下あたり)をほぐほぐ!

 

これだけで症状が軽快することが多いです。

とくに、からだをあたためて食べる量を減らすと、肩こりや倦怠感にも効果的ですよ♪

簡単なのでおためしください。

 

 

ため息、貧乏ゆすりで体を調整しましょう

今回のテーマはタイトルの通り。

 
ため息や貧乏ゆすり(このネーミングが悪い)ってもともと体を調整するための機能。
活元運動や自発功に近いものと私は考えています。
 
その証拠に、おもいっきり貧乏ゆすりをするとその周辺の気の通りが良くなっているはずです。
ため息も同じ。
 
過度の緊張状態になると緊張を逃がすために自然に起こる現象なんです。
ため息
インドでは
ため息を三回つくと魂が浄化される
とか、
貧乏ゆすりはセレブの証拠
とか言うそうな( ̄∀ ̄)
 
問題は、貧乏ゆすりやため息が出てしまう緊張した状況のほう。
解決するのはそちらの方で、出てくる身体の反応のほうではありませぬ。
 
体がから自然に出てくるものは無理にとめちゃダメというおはなしでした。

 

楽に生きること

どうもヒーリングとか癒しという言葉がしっくり来ない。

ヒーラー名乗るお前が言うな↑

 

で、考えてみたんだけど、私の楽に生きられるイメージが

・ハラをくくる

・納得する

・腑に落ちる

・いろんなことがどうでもよくなる

ことだからだということに気づく。

 

ハラをくくるっていうとし少年漫画やヤクザ映画の影響か、ものすごく気合を入れてるイメージがあるんだけど、じつはたいしてチカラは入ってないんですよね。

自分の中で芯が一本通ってブレない感じ。むしろこうなったら気楽なんです。

英語のリラックスと日本のくつろぐの差もそんな感じかもしれないね。

 

ガネーシャ
 

さて、がね亭のメニューのひとつ過去世退行催眠 

私はエリクソン催眠を基本としていますが、実際はヒーリングのエネルギーを使っていますので、それだけで軽いトランスまではすっと入るので、べんりです

詳しくはこちら → ♪過去世退行催眠 

 

で、今回はその前世退行催眠でみた自分の前世もバクロしてみようかと

いくつかありますので、気が向いたら少しずつ紹介していく予定です。

 

まずは
ローマ、トガ

こんな感じのカッコした青年。

服の布は一枚、サンダル履きだったように思いますが。
イメージはこんな感じ。

名前はアレクあるいはアラク。

時代をたずねると「2」という数字がでてきました。(この場合、2世紀あたりかしらん?<歴史は弱い)

 

何をしていたかというと・・・・ごく普通の二人は、ごく普通の恋をし、ごく普通の結婚をしました。そして魔女でもありませんでした・・・・という、極めて普通。家族仲はよく、家族に囲まれて死んだ普通のひと。

 

よく前世療法の本なんか読むと、小説のようにドラマティックな前世とかでてくるでし
この前世では正直なところ。まったくネタになるようなものがなかったんです。

正直、ちょっとつまんない

 

でもね。その家族の普通さが潜在意識の象徴だったのかもしれない・・・

 

私、特に家族との関係に問題はないんだけど、どっか距離があるのね。

離れて暮らしてても、むしろ気楽なくらい。

 

そこになんらかの潜在意識のブロックがあったらしくて、このシンプルな前世をみたあと、家族のことが意識にのぼってきて、なにかがすっと軽くなったの。

それが何かははっきりわかんない。でも、何か意識していなかったひっかかりがなくなっている感じ。

距離感がなくなってるわけではないんだけど。

 

こんな地味な前世のことも多いんです。

でも、自分でも気付いていないくらい根本的なことに知らずにアクセスしてるのね。

そして、よくわからないうちにいろんなことが楽になったり、今までできなかったことができるようになっていたり。

結構その後の影響はあったりします。

 

次回はちょっと意外に思われそうな前世も紹介してみようかな
 

がね亭のメニューのひとつ♪過去世退行催眠 

 

で、その前世退行催眠でみた自分の前世もバクロしてゆきます

 

今回は遊女篇。

これは日本人。小柄ながらなかなかの美人さんでした。

毎日香のCMに出てくるさだきち君みたいな服装の人がいたので比較的最近の話だと思います。遊女イラスト

 

あまり長生きはしていないようですが、それなりに楽しく生きていたようです。

 

ひとりの少年を、とても大切にしていました。

恋人というわけではなさそうなので、親族でしょうか。

少年の人格や能力の客観的な人物評価はともかく、彼女のこの少年への想いが揺らぐことがないことだけははっきりしていました。

あたたかくてこの少年のことを思うだけで幸せなとても心地よい感情でした。

 

現世の友人もこの世界に出てきました。

 

今でもこのころの感覚が能力として残っているのかなと思うこともあります。

 

前世、おもしろいですよ(^^♪

 

がねちゃんの前世バックナンバー
がねちゃんの前世 ギリシャ篇


 

整体ヒーリング後のサイズダウンはこのくらい

整体ヒーリングの常連クライアントさまから提案がありまして、整体前後のサイズを測ってみようと。
 
常連のクライアントさま↓整体後
みすずちゃん整体
 
整体後、ウエストや足首が発掘されるがごとくすっきりするのはわかっていましたが、測定ははじめて。
 
結果
ウエスト -4cm
へそ周り -1cm
足首 右 -1cm
   左 -1.5cm
※被験者さまのご希望により実測値ではなく差のみ表示。ちなみに標準より細めの方です。
 
私の仕事は体に柔軟性を持たせてリンパ、血流をよくしているだけ。このスリムな状態が本来の状態です。
 
なので、何もしないと数日で戻りますが、そのままストレッチをはじめとする運動やリラクゼーションなどで体調を整えればある程度維持も可能です。
 
整体⇒運動でできるだけ維持
 
を繰り返すことで、体が本来の状態を覚えれば、比較的安定して、滞りのないすっきりした体型が普通という状態に持っていけます。
 
 
そういえば、結婚式直前にウエストと足首を作ってくれと来た花嫁さんがいたっけ・・・(^^
 
 

ロクデナシ上等( ̄ー ̄)ニヤリ

自分の想いや行動が本当に愛からくるものなのか?自己満足じゃないのか?承認欲求じゃないのか?
と悩んでいるみなさん。
安心してください。

そう悩む時点でかなりいいヒトの部類です。

みんな結構取り繕いながらがんばって社会人をしているので、自分の内面ロクデナシはあまり気にせず。そして、他人の内面がロクデナシなのも気づかないフリをしてあげましょう( ̄ー ̄)ニヤリ

自己顕示欲はあってヨシ( ̄▽ ̄)

自己承認欲求は本能みたいなものなので、自然にそうなっていくならともかく、ムリに消そうとするとヒズみます。

サングラス 太陽

自分の自己顕示欲に気づいたら周囲から見てイタくないように立ち回りつつ、ちょっと自分をアピールしたりして気分よくいられるラインを探すほうが現実的。

こころからの欲求、ホンネはムリに矯正する必要ナシ( ̄▽ ̄)

自分の世界は自分がフォーカスしているものによって作られる 実例

以前、宝塚のファミリーランドでお化け屋敷と大アマゾン展を一緒にやっていたことがあった(なぜそれを同じスペースで開催しようと考えたのかは不明)
が、デンキウナギにココロを奪われている私がお化けに意識を向けるはずもない。
出てきたお化けに、「あ、どーも」とフツウの対応をしてビミョーに傷つけた模様。
驚いてあげれなくてごめんねー。と行ったらうなだれて手を振りながら去っていったw
 
何かにココロを奪われている時は他のことがみえない。というか、事象がそのひとのココロに影響を与えることができない。
好きなひとのことを考えているときもなんかも同じかな。

自分にとって楽しい世界を見ていこう(^^♪
 
デンキウナギ
 
 

この時期は意識的にごゆるりと(^^

やる気がでないというのは症状なので、気に病むだけムダです。
機嫌よく休むとか整体や鍼をうけるとかカラダとココロのケアをしましょう。
特に5月ころは出やすい症状です。
ついでに、食欲が泊まらない、眠れない、起きれない、イライラするなんてのも多くはカラダからの症状なので。最近ぱっとしないなーと思ったら休息とカラダケアを徹底的にやってください。
※ほとんどのひとはその自転で無意識にかなりキテるので、それなりに気合を入れてケアしましょう w
 
かくいう私も5,6年前、会社員時代はこんな感じでした。
この時期だけだというリズムがわかってからは体調が悪いだけど割り切るので比較的楽にすごせるようになりました。
 
みなさんもごゆるりとー(^^
ありのままで・・・・
という言葉がありますが、
見栄っ張りにとっては見栄を張るのがありのまま
だと思うのですよ( ̄∀ ̄)
ありのままがいいんだとか言って見栄っ張りが無理して自分でもかっこいいと思わないぐだぐだ状態を他人に晒す必要などありませんぜー( ̄▽ ̄)ノ
 

ポジティブな言葉の呪について

言葉は呪になるのでポジティブな言葉をつかいましょう。

とかよく聞きますが、実はポジティブな言葉も固定された観念を表す記号となってしまうと決してポジティブとは言えない強力な呪になるのですよ。

愛や友情、信頼といった言葉(記号)はなかなかに強力な「自分自身への」呪となります。
 
縛られたハート

言葉という記号に縛られず、しなやかに自分を表現してゆきませう(^^♪
私もたぶん結構縛られている。あぁ・・・自由な心をもちたい・・
特に生活に支障がないくらいの不調のときは結構ですが、原因のわからない強い体調不良の時はまず病院で診断をもらってください。
診断をもらって病院での対処が必要な時は
まずは病院の治療をうけ、状況をみながら整体ヒーリングを併用していただければいいとおもいます(大病の場合はドクターに行っていいか聞いてね)

整体ヒーリングと併用することで経過が良くなったり、精神的に安定することも多いと思います。
 
ちなみにインフルエンザを含むカゼなんかは意外と整体で対応できるので遠慮せずに来て下さいね。

そのほか、整体が強いのは、不定愁訴、不眠、カラダのコリ、痛みなど。心療内科範囲の不調にも劇的に変化がでることもよくあります。
 
たまーに霊的、エネルギー妨害とおもわれる例かもみたことはありますが、通りすがりの霊程度なら整体ヒーリングでも対応できます。
幽霊
 僕のせいじゃない(ノω・、) ウゥ・・・
 

ある集団において、その集団の雰囲気を先導するひとっているのね。
家だとお母さんとか。(誰が担うかは家による)

なので、実はその中心になるひとの精神状態、エネルギー状態を良好に保つことがそのコミュニティ全体のエネルギーを良好に保つ近道だったりします。


なので、そういう地位にある者がコミュニティのメンバーに気を遣いすぎるあまり、エネルギーを消耗するのは本末転倒、全体のためならず。


コミュニティの中心にある者は、まずは自分の心身の調整を最優先すべし。

 

ずっといろんなパターンをみていると、お母さんが子供をはじめとして家族にヒーリングやセラピーを強く勧めるひとは、まず自分自身を徹底的に楽にしてゴキゲンにするほうに注力するほうがほかのメンバーの状態も好転するほうが多いように感じます。

 

自分の意思でそうするとハラを決めて行動している人意外は「浪速恋しぐれ」
とか間違えても真に受けちゃダメですよ!

 

太陽



 

2025-06-21 13:47
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疲れがとれないときにためしたらいいこと

休めない、あるいは休んでも疲れが取れないという話。

休んだらHP全回復かというとそうでもなくて、

いくら休んでも体が動かないとかいうことはあるわけで。

 

その場合は多くが自律神経かな。
私の立場だと体からのアプローチが有効。

病院だと心療内科なんだろうけど、整体とか鍼の得意分野でもある。
がねちゃん,整体,スタンプ

 

あと、体を触っていて感じるのは、

体に感情のことが多いかな。

ネガティブなエネルギーが溜まってることが多いということ。


これの本体が自律神経かどうかは私はわからないんだけど、

浄化とかクリーニングとかいう手法が有効。
私の整体ヒーリングはこれにも対応しているけど、

すぐにできるのはシャワーや塩風呂、

フランキンセンスオイルなどでエネルギー浄化がおすすめ。

フランキンセンス

 

休んでも体が重いし、病院に行ってもどこもわるくない

というときはこういったことも考え合わせるといいかも。

もちろん、ひどいようならまず病院。

 

みんなで元気に人生を楽しみましょう(≧∇≦)ノ
 

2025-06-21 13:49
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ことばのつかいかた

言葉は呪になるのでポジティブな言葉をつかいましょう。
とかよく聞きますが、実はポジティブな言葉も固定された観念を表す記号となってしまうと決してポジティブとは言えない強力な呪になることが多いのですよ。

愛や友情、信頼といった言葉(記号)はなかなかに強力な「自分自身への」呪となります。

言葉という記号に縛られず、しなやかに自分を表現してゆきましょう(^^♪

あぁ・・・自由な心をもちたい・・_(:3」∠)_
 
生き方はたいがい自由なんだけどね ( ̄▽ ̄;)ゞ
写真はバッキンガム宮殿の警備にあたるバンコラン少佐
よく捕まらなかったねってみんなが褒めてくれた。

執着ねぇ。別にいいんじゃね?

恋愛について執着、共依存をしないようにというアドバイスが
流行っているようで、それが手放せないという人が多い。
で、私に言わせると。。。
 
恋というものはそもそも執着の集大成のようなもの。
ベタでしんどくてカッコ悪いかもしれないけど全力でぶつかった者にしか
わからない何かがある。
執着、性欲、嫉妬、全部しっかりうけとめてがんがん泣いて笑って恋すべし。
若者がそれくらいの生命力なくてどうする( ̄∀ ̄)ノ
ハートのお菓子
 

エネルギーガードを強くする方法

・好きなことをテンションアゲアゲでやる
・とりあえず目の前の仕事をがんがん片づける
・栄養・休養・適度な運動。とにかく健康。自律神経正常に
・イケメンや美女(自分基準。2次元可)を愛でる

そこらにころがってる流しのネガティブエネルギー程度ならこれでほとんどなんとかなると思われます。

 

バッキンガム宮殿の前でバンコランのコスプレ。

こういうバカをやってると幽霊も出てきません。
 

がね亭の癒し論

癒しとかこころのケアなんてタマネギの皮むくようなもんだからねぇ。
どこらへんまでむいたらいいかって個人的な感覚だし、きれいになったと思ったら腐ってる層があったりするし、そのすぐ次の層はまたきれいだったりするし、完全にキレイになってなくても食べてみたらイケてたりもするしねぇ。

 

とりあえず生きてたらそのうちおいしく食べれる程度には皮向けると思うから、しんどかったら引き込もるとか、病院行ってちょっとしんどさを麻痺させるクスリだしてもらうとかもありよー。

と、癒し論をこじらせるとめんどくさいので、私の考えはどんな手段もありと明言しとく。

ネパールの朝

食べる量を減らすようにとか運動するように指示されたときに考えるべきこと

よく、体調がわるいなら運動するように、食生活を改善するようにといわれますが、運動するのが億劫に感じたり、食べる量がコントロールできなかったりすること自体が「症状」です。
症状を責めたり、気に病んでどうするのかねって話です。
そこをなんとかするのが健康に携わるもののお仕事です。
 
 ため息
 

体をあたためましょう

といっても、夏にあたたかくするって感覚的に判りにくいというひとが多いので暑くて冷えてるときは、沸かしたてのフロ。上は熱いけど下は水の状態。
なので、暑さを感じるけど芯は冷えて体調が悪くなる。
カラダが温まっているときはそのフロをかき混ぜたあと。
全体が均等でほどよい温かさ。
と考えるとわかりやすいかと。
風呂イラスト
 

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ショップについて

がねちゃん

肩書き:天然石「がね亭」店主
活動エリア:日本国内、ときどきネパール、アメリカ、そして気の向くまま世界各地
ネパールの雑踏、ツーソンの砂漠、旅先でふと出会った「ご縁のある石たち」を、日本のがね亭へと連れて帰っています。
このブログでは、そんながねちゃんの石との日々や旅のあれこれ、そして癒しの時間を、気ままにゆるっと綴っています。
「この子、なんとなく気になる…」
そんな出会いが、あなたにも訪れますように🍀